Min filosofi
I «trent for alt» får du de verktøyene du trenger for å ta treningen til nye høyder. Du får et strukturert og godt treningsprogram med fokus på økt styrke og kondisjon som vil gi mestring, utvikling og økt kapasitet innenfor all slags trening. Det å kombinere trening mot økt styrke og kondisjon er ikke bare helsemessig gunstig, men også nøkkelen til en allsidig, atletisk og trent kropp! Det er imidlertid lurt med en gjennomtenkt plan for at styrke og kondisjon skal trenes mest mulig effektivt i samme program. Dette får du i «Trent for alt» hvor målet er en rå allsidighet og god fysisk form – samtidig som at det skal være gøy å gjennomføre!
Lotte Oxholm
Jeg er utdannet personlig trener fra Norges idrettshøgskole, hvor jeg også har en bachelor i kroppsøving og idrettsfag. Til daglig jobber jeg som idrettslærer på videregående skole kombinert med å være onlinecoach og gruppeinstruktør. Med over 10 års erfaring som idrettslærer, gruppetrener og personlig trener, har jeg samlet verdifull kunnskap. Jeg brenner for å formidle kunnskap ut til folket og spre treningsglede. Nå tar jeg dette et skritt videre med mitt nye treningskonsept, TrentForAlt, der jeg ønsker å hjelpe flere på en og samme plattform. Jeg har spesielt interesse for styrke og utholdenhet og har hjulpet mange med mål innen disse områdene. «Trent for alt» er lagt opp etter samme prinsipper og oppsett som jeg selv trener. Dette har gitt meg masse treningsglede, mestring og økt allsidighet de senere årene. Jeg håper du vil bli med på laget og ta treningen til nye høyder med meg 😁
